Тренеры

Координатор тренажерного зала, персональный мастер-тренер, инструктор групповых программ.

Дипломированный инструктор тренажёрного зала.
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу.
Сертифицированный тренер TRX STC (тренировки на подвесных системах).
Мастер спорта России по велосипедному спорту, выпускник Училища олимпийского резерва N°2 (УОР N°2) г. Москвы.
Неоднократный призер Всероссийских соревнований, Чемпион России, участник отборочных соревнований Чемпионата Европы по велоспорту на шоссе.
Мастер спорта международного класса федерации "Союз пауэрлифтинга России".
Участник семинаров и конвенций.
«Участник семинаров Линдовера С. «Фитнес 21 века» и А. Шапочка «Функциональная анатомия, функциональный и интервальный тренинг».

Направления работы:

• функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, общего тонуса, мышечной силы и тд.);
• гипертрофия (наращивание мышечной массы);
• снижение жирового компонента;
• помощь в составлении рациона питания и разработка тренировочных программ;
• тренировки с функциональными петлями ТRX;
• подготовка спортсменов - участников соревнований по бодибилдингу и фитнесу, подготовка к ГТО;
• консультации по спортивному питанию;
• женский тренинг в тренажерном зале.

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Руководитель и хореограф танцевального коллектива «Action».
Чемпион Липецкой области в трофи в 2011 и 2012 году (ФФАР). Серебряный призёр ЦФО по HipHop – трофи в 2011 году (ФФАР).
Судья и презентер мастер-классов Международных соревнований по современным танцевальным направлениям FEODOSIA 2016 (Республика Крым, г.Феодосия, 2016 год).
Сертифицированный инструктор направлению "Step New Style".
Лицензированный инструктор ZUMBA.
Участник семинаров и фитнес-конвенций.

Направления работы:

• танцевальные программы, обучение различным стилям;
• функциональный тренинг и общая физическая подготовка;
• силовой тренинг;
• постановка хореографических номеров;
• stretching, улучшение гибкости и мобильности.

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование: Национальный Университет им. Адмирала Макарова (Олимпийский и профессиональный спорт, Украина);
Сертифицированный инструктор групповых программ;
Сертифицированный инструктор TRX/TRX-stretching;
Участник и призёр Международных соревнований по гандболу;
Участник семинаров и фитнес-конвенций.

Направления работы:

• снижение жирового компонента и набор мышечной массы;
• функциональный тренинг и общая физическая подготовка;
• силовой тренинг;
• функциональная диагностика стоп, улучшение показателей ОДА;
• динамический stretching, улучшение гибкости и мобильности;
• работа с детьми и подростками.

Сертифицированный инструктор групповых программ: Школа Варвары Медведевой;
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу («Школа Ольги Валиевой»);
Сертифицированный консультант по питанию («Школа Ольги Валиевой»);
Сертифицированный инструктор тренажерного зала и персональный тренер («Школа Ольги Валиевой»).

Направления работы:
- снижение жирового компонента и набор мышечной массы;
- функциональный тренинг и общая физическая подготовка;
- силовой тренинг;
- консультации по питанию.

Инструктор по йоге. Персональный тренер

Сертифицированный инструктор "HATHA YOGA" Федерации йоги. Сертифицированный инструктор Перинатальной йоги.
Участник различных семинаров по йоге.

Направления:

• улучшение мобильности, гибкости тела;
• занятия для беременных;
• консультации по вопросам травмобезопасности и корректной отстройки практики;
• обучение технике дыхания йогов (пранаямы), медитации и релаксации;
• работа в техниках виньяса флоу (медитация в движении) и йоги-нидры (йога глубокого расслабления).

Инструктор групповых программ, персональный тренер.

Дипломированный специалист по физической культуре и спорту.
Дипломированный специалист по йогатерапии.
Сертифицированный инструктор Hatha Yoga.
Сертифицированный инструктор по направлению Pilates.
Сертифицированный инструктор детской аэробики.
Участник семинаров и конвенций.

Направления работы:

• работа с коррекцией и восстановлением опорно-двигательного аппарата;
• дыхательные практики;
• йогатерапия при заболеваниях различных систем организма;
• улучшение гибкости и мобильности

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Дипломированный специалист в области адаптивной физической культуры и спорта.
Сертифицированный инструктор силового тренинга.
Сертифицированный инструктор по сайклу.
Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию.
Участник семинаров и конвенций.

Направления работы:

• снижение жирового компонента;
• функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, общего тонуса,скорости, координации, силы);
• коррекционная работа с опорно-двигательным аппаратом;
• работа с людьми с ограниченными возможностями здоровья;
• миофасциальный релиз, массажные техники.

Инструктор тренажерного зала, персональный мастер-тренер.
⠀
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.
Дипломированный специалист школы. «Бодибилдинга и фитнеса» (г. Москва)
Участник семинаров и конвенций.
⠀
Направления работы:

• функциональный тренинг (развитие физических показателей: выносливости, гибкости, мышечной силы и тд.);
• гипертрофия (наращивание мышечной массы);
• снижение жирового компонента тела;
• разработка тренировочных программ;
• консультации по спортивному питанию;
• подготовка участников соревнований по бодибилдингу и фитнесу.

⠀